Podpora v těžkých chvílích
V krizových situacích je důležité myslet i na psychickou pohodu. Každý člověk může prožívat a potřebovat něco jiného.
Jak druhé psychicky podporovat?
- Mluvíme s nimi otevřeně a s respektem.
- Dáme jim prostor, aby vyjádřili své obavy a emoce.
- Nasloucháme a nesoudíme je.
- Ptáme se jich na jejich potřeby.
- Snažíme se udržovat běžný denní režim.
- Umožníme jim, aby se zapojili do řešení situace způsobem, který zvládnou.
Co naopak nedělat a neříkat?
- Vyhýbáme se těžkým osobním dotazům.
- Nezlehčujeme situaci a vyhýbáme se nevhodnému humoru a ironii.
- Nekritizujeme, nepoučujeme a neudílíme rady.
Kde hledat pomoc?
- Na webových stránkách www.opatruj.se najdeme jak důležité kontakty na krizové linky pro psychologickou pomoc, tak i řadu užitečných informací o péči o duševní zdraví.
Pečujeme o někoho, kdo má specifické potřeby (člověk ve vyšším věku, se zdravotním znevýhodněním nebo s duševním onemocněním)? Na webu www.72h.gov.cz najdeme podrobnější informace o tom, jaká pomoc je k dispozici.
